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El ambiente en el que se duerme influye directamente en la calidad del descanso y la salud mental. Qué dice la ciencia sobre dormir en completa oscuridad o con una luz tenue encendida.
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Fuente: https://www.clarin.com/informacion-general/oscuridad-total-luz-tenue-encontrar-equilibrio-cerebro-necesita-dormir_0_zT1GrFzh7G.html