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Recomendado por expertos, es clave para fortalecer los músculos del tren inferior y mejorar el equilibrio en adultos mayores.Previene caídas y lesiones, mantiene la autonomía y vitalidad, y es un pilar fundamental para un envejecimiento saludable.
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Fuente: https://www.clarin.com/internacional/ejercicio-clave-aconsejan-especialistas-longevidad-ganar-fuerza-vivir-mejor_0_bjR4215X2O.html